¿Cansado Del Peso Emocional Que Te Generan Los Secretos Familiares?  

¿El Secreto Que Guardas Te Genera  Conflicto y Dudas Acerca De Si Contar o No?                        

Los Secretos se ocultan detrás de:

• La negación o no hablar de ellos como si no hubiera ocurrido.
• La minimización del hecho o de lo ocurrido.
• Las bromas

¿Por Qué Se Ocultan Estos Secretos Familiares?

Por Dolor

porque la verdad puede resultar muy dolorosa y la manera que tenemos de afrontarla en muchos casos es negándola u ocultándola.

o no decimos nada porque sentimos miedo y estamos intentando proteger a alguien o a nosotros mismos.

Ansiedad

Por que nos sentimos amenazados

Porque el secreto protege la imagen de alguien o a un tercero que puede resultar dañado si se cuenta el secreto o si los demás miembros de la familia se enteran.

Los secretos familiares pueden causar una sensación consante de ansiedad.

Quien lo vive puede estar preocupado por ser descubierto o por las implicaciones o consecuencias que puede tener si se revela el secreto.

Vergüenza

Culpa

Hemos hecho algo con lo que no nos sentimos bien y eso ha afectado la vida de alguien más y nuestra propia vida.

Tenemos sentimientos conflictivos hacia la persona

Guardar secretos familiares puede llegar  ser muy doloroso, es una carga que no es fácil de llevar ni de soportar.

Al igual que guardar un secreto personal que no queremos que la familia se entere, bien sea por miedos, dolor, culpa o vergüenza, o porque nos sentimos amenazados o en peligro o que ponemos a nuestra familia en peligro si contamos aquello que pasa.

Guardar el secreto aparecen como una forma de manejar la ansiedad que sentimos ante ciertas circunstancias. Puede ocurrir que "nos olvidemos de ese secreto" como si no hubiera pasado.

 Y de repente  eso que parece que hemos ocultado, olvidado o negado  aparece y nos recuerda que esta allí.  Afectando nuestra una o más área de nuestra vida o nuestra calidad de vida.

¿Te ha pasado a ti?

Los secretos familires muchas veces pueden ocasionarnos un conflicto con nosotros mismos, confusión y malestar, autocríticas y autojuicios porque no sabemos si debemos o no contar.

Contar acarrea dificultades, pero es que guardar silencio también.

Aislamiento

Puede hacer que nos sintamos aislados, porque no tenemos con quien compartir o sentimos que no podemos compartir esa verdad con nadie.

Puede generar preocupación, pensamientos repetitivos

Rabia:

Contra:

• La persona a la que le guardamos el secreto

• La persona que guarda el secreto

• Nosotros mismos por guardarlo y por sentir que protegemos a alguien en detrimento de alguien más.

Descubrir o Desenterrar Secretos Familiares Puede Llevar a Que Se Genere:

1. Decepción, frustración

2. rechazo y resentimientos.

3. auto-juicios y culpa

4. Caos o crisis en las relaciones familiares  y/o rompimiento de las relaciones

5. La sensación de estar perdido o de haber perdido la identidad o la pertenencia, o en algunas ocasiones y dependiendo del tipo de secreto familiar, una sensación de pérdida de las raíces.

Puede generar que vemos a nuestra familia o a la persona en cuestión de una forma diferente.

Muchas veces esos secretos guardados, que todos saben que existen pero que no se hablan de ellos, hace que la persona se sienta muy sola, rechazada, no entendida.

Detrás de los secretos familiares, hay heridas, personas lastimadas y situaciones traumáticas. Lo ideal es poder sanarlas y superarlas.

Muchas veces quien revela un secreto lo hace cuando no está en un buen momento emocional o se hace cuando ya no se puede más.

Liberarte del peso, de las cargas emocionales, de la vergüenza y la culpa puede ser un proceso difícil que requiera de una ayuda profesional.

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