¿Qué Es La Voz Interior?

Es la forma como dialogamos con nosotros mismos.

Hablando metafóricamente es como un personaje que toma vida dentro de nosotros mismos.

Para explicar claramente que es lo que pasa y como actúa tendré en cuenta 3 parámetros: La intención, el resultado y la función de la voz interior en nuestras vidas.

En Algunos Ocasiones La Voz Interior Puede Ser Como La De Pepito Grillo Que Nos Orienta o Nos Guía.

En este caso

La Intención De La Voz Interior es positiva

El Resultado es positivo

por que el cambio se logra y esto nos produce satisfacción, e incluso un sentimiento de orgullo por haberlo logrado.

De hecho La Función Del Desacuerdo que tenemos con nosotros mismos, no es otra que promover el cambio.

En algunas ocasiones este cambio, por algún motivo no se realiza, o no como hubiéramos deseado así que esta voz interior se convierte en un "autocrítico o en un juez interior".

su voz se convierte en la expresión de insatisfacción que tenemos hacia nosotros mismos, por:

• Nuestra forma de ser
• Algo que no nos gusta 
• Algún rasgo que desearíamos cambiar.
• Por que nos juzgamos por hacer algo, o por no hacerlo, o por la forma de hacerlo.
• Por que tenemos un miedo que nos limita, o que interfiere con algo que queremos lograr y que deseamos no tener.

La intención de nuestro crítico interior también es positiva, por que lo que desea es promover el cambio, pero como este no se logra termina siendo la expresión del desacuerdo, de la insatisfacción y de la frustración que tenemos con nosotros mismos.

Por lo cual, El Resultado es negativo.

Dicho en otras palabras el cambio no se produce y quedamos juzgándonos por que no lo logramos y por el desagrado que esto nos produce.

Esto se convierte en un círculo vicioso  y una situación muy conflictiva por que:

• Conecta con la culpa
• En realidad no nos ayuda a generar ese cambio que deseamos lograr
• Genera mucha insatisfacción con nosotros mismos.
• Muchas veces nos conecta con:
  • No puedo
  • No soy capaz
  • Esto no es para mi

En resumen con un diálogo negativo que no nos ayuda a crecer, prosperar, solucionar el conflicto o superar el miedo que lo origina.

Muchas veces no sabemos como seguir nuestra propia voz interior por que en realidad lo que tenemos es un conflicto interno, una lucha interna donde una parte de nosotros quiere algo y la otra parte quiere algo diferente o tiene miedos y esto nos genera dudas e incertidumbre.

¿Qué Nos Pasa?

Que dialogamos con nosotros mismos, sopesamos y valoramos los pros y los contras de una determinada situación y encontramos justificaciones tanto para una situación como para la otra.

A veces creemos que lo que tenemos es una lucha entre nuestra razón y nuestros sentimientos, pero muchas veces lo que tenemos son razones y sentimientos para cada parte del conflicto.

¿Si Te Encuentras En Esta Situación, Sabes Qué Es Lo Que Puedes Hacer?

1. Necesitas escuchar tu conflicto y poder entender que es lo que pasa, para que puedas armonizarte contigo mismo.

2. convertir a tu juez interior en la voz de pepito grillo o en un orientador o guía para que de esta manera el cambio pueda ser efectivo y no te golpees a ti mismo, por no lograr lo que quieres.

3. Manejar las emociones y los sentimientos que el desacuerdo y la lucha interna te producen.

4. Enfocarte en alternativas y soluciones para lograr aquello que quieres lograr.

5. Lograr que el diálogo interno sea positivo y motivador.

Si te suena a receta de cocina y no sabes como hacerlo.

Yo te puedo ofrecer dos alternativas

1. Consulta Terapéutica

Es una forma de trabajar en los puntos anteriormente mencionados, además en todo lo que haga falta para que puedas sentirte bien contigo mismo.

Trabajar sobre la confianza y la seguridad en ti mismo

Adquirir recursos para manejar la situación

Trabajar sobre los pensamientos negativos y las visualizaciones negativas que muchas veces recrudecen e intensifican la situación

Canalizar las emociones y sentimientos.

Trabajar sobre los autojuicios y la autocrítica que hace las cosas mas difíciles y no ayuda a manejar la situación

2. Auxilio Necesito Unas Vacaciones De Mi Mismo

Lo Principal Es Relajar Nuestra Mente  y Liberarla De Pensamientos Negativos Que Nos Preocupan, Nos Intranquilizan, Nos Generan Miedo, Sentimientos de Vulnerabilidad, Incapacidad, Indefensión  y Ocupan Toda Nuestra Atención.

Auxilio Necesito Unas vacaciones de mi mismo

Es por ello que te invito a conocer haciendo click en el enlace anterior o en la imagen que encontrarás a continuación.

Si lo deseas puedes comunicarte conmigo aquí

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