¿Te Preguntas Cómo Dejar De Pensar Tanto?
¿Tus pensamientos se han vuelto repetitivos, e interfieren con tu calidad de vida?
¿Te cuesta manejarlos?
Sí, entiendo como te sientes y como un pensamiento que no queremos tener se convierte en nuestra peor pesadilla.
Parece que no podemos deshacernos de él ni de noche, ni de día.
¿Deseas No Pensar, Por Qué Parece La única Forma De Liberarte Del Pensamiento Que No Quieres Tener?
Eso es por que el pensamiento te causa mucho malestar y sufrimiento.
Es imposible controlar los Pensamientos
Has llegado a esta conclusión tratando de no tener el pensamiento o de no pensar en él.
O porque lo que has leído en internet no parece funcionarte.
¿La Desilusión, La Frustración y El Desespero Se Apoderan De Ti?
¿Sientes Qué No Puedes Liberarte De Ellos o Que No Hay Salida Para TI?
Has intentado todo, pero parece que el pensamiento es mas poderoso que tú
En Menos De 5 Minutos Te Voy a Contar Que Es Lo Que Pasa y Sabrás Como Solucionarlo.
Cuando te dices a ti mismo que piensas demasiado o quieres dejar de pensar tanto.
¿Es por que los pensamientos que tienes, no son los que te gustaría?
Imagino que tu respuesta es si.
Por que si estuvieras pensando en cosas alegres o positivas, en aquello que quieres, no te estuvieras planteando el deseo de no pensar.
Cierto Tipo De Pensamientos Nos Agotan, Nos Generan Frustración, Decepción, Miedos, Angustia, Ansiedad.
Porque tienen una carga emocional muy alta.
En muchos casos generan vergüenza, sentimientos de indefensión o en otros casos nos sentimos inadecuados o no valiosos.
Y todo esto se vuelve un círuculo vicioso, donde por un lado el pensamiento no para y por el otro nos juzgamos por el pensamiento o por lo que sentimos.
¿Es lo qué te pasa a ti?
No Se Trata De No Pensar, Sino De Que Es Lo Que Pensamos.
¿Por qué pensamos demasiado?
La labor de nuestra mente es pensar, pensamos día y noche.
¿Entonces Cuál Es El Problema?
La carga emocional que ocasiona el pensamiento y mientras más tratemos de anularlo, de evitarlo, de luchar contra él, mas nos aferramos a dicho pensamiento.
¿Paradójico Verdad?
Muchas veces la información que encontramos en Internet, no nos ayuda.
¿Por qué?
Porque si pudiéramos controlar los pensamientos no necesitaríamos de dichos consejos.
Porque muchas veces nos dicen que no reaccionemos emocionalmente, pero... como te he contado, el problema de estos pensamientos son precisamente las emociones que nos generan.
¿Entonces, como no vamos a reaccionar emocionalmente?
Si no sintiéramos miedo, ansiedad o vergüenza o lo que el sentimiento nos provoca, entonces podríamos tomar acción o llevar a cabo dichos consejos.
¿Lógico Verdad?
¿Por Qué pensamos Negativamente?
Por que la función del cerebro y de nuestra mente están asociados con la supervivencia.
El cerebro piensa que si nos mantiene alerta nos protegerá de aquello que nos hace sentir en peligro.
Imaginas lo que sería tú vida si puedieras dejar de pensar en lo que no quieres y recuperar tu calidad de vida y tu bienestar.
Imaginas lo que sería vivir sintiéndote seguro, tranquilo, sereno y enfocado en lo que quieres lograr.
Yo Te Quiero Contar Que:
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Es Posible y yo te puedo ayudar.
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La mente y los pensamientos son herramientas que podemos usar a nuestro favor.
Se trata de aprender a entenderlos, a manejarlos y a controlarlos y yo puedo ayudarte.
Porque aunque no parezca lógico, los pensamientos tienen su razón de ser, son como un síntoma de algo más, motivo por el cual, lo que hay que solucionar es lo que está detrás, lo que los ocasiona, en vez de intentar evitarlos o rechazarlos.
Puedes dejar de pensar en lo que no quieres, porque pensar negativamente no está en tú ADN y no hace parte de tú carga genética.
Aquí tienes 4 alternativas para que puedas elegir la que mas te guste
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5. Mantenerme estudiando con el fin de enriquecer mis conocimientos y estar actualizada.No todo está perdido, las crisis solo nos muestran que hay algo que debemos cambiar y afrontar, yo estoy aquí para ayudarte.
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