por Diana Ohana
Artículos de Consecuencias del Insomnio

 

En el siguiente vídeo podrás descubrir cuales son las consecuencias o que nos ocurre si no dormimos o si nuestra calidad de sueño no es la adecuada.

 

 

¿Como Solucionar el Insomnio?

Es importante tener en cuenta que existen varias causas por las cuales no dormimos o tenemos una calidad de sueño inapropiada.

Para poder solucionarlo es necesario poder trabajar en aquellas causas que nos Producen dicho insomnio:

 

 

 

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Hola

Quiero darte las gracias por visitarme y contarte que mi nombre es Diana Ohana.

Soy psicóloga graduada de la Universidad Javeriana en Bogotá, me encanta el desarrollo y el crecimiento personal.

Mi idea es buscar que las personas puedan sentirse bien consigo mismas, además que puedan lograr ser la mejor versión de si mismas.

Encontrarás en esta página diferentes artículos sobre el bienestar personal y/o de pareja. Además  libros y audios terapéuticos a mejorar tu calidad de vida y la posibilidad de solicitar consultas terapéuticas online en el caso de que lo desees.

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