por Diana Ohana

Como Superar El Miedo Al Parto

Compártelo Para Que Ayudemos A Alguien Más:

Si Te Preguntará:  ¿Qué Es Importante Para Ti Con Respecto Al Parto?

 

¿Qué me dirías?

  • Quizás que sea en las mejores condiciones para ti y para tu bebe.
  • Quizás que no te duela o que puedas controlar el dolor.
  • Tenerlo y que no estés llena de miedos y de ansiedad.
  • ¿Qué Sea Una Experiencia Unica, Exitosa y La Mejor Forma De Traer a Tu Bebe Al Mundo?

 

Imagino Que Si Estás Aquí Es Por que:

 

 1. Quieres Superar El Miedo Al PartoMiedo al parto

 2. Te interesa el tema

 3. Estas embarazada y el parto te inquieta

 4. Tienes miedo al parto y no sabes como evitarlo.

 5. El miedo al parto te ha impedido quedar embarazada

 6. Sientes un miedo irracional a quedar embarazada

 7. Sientes un miedo irracional al parto

 8. Te juzgas a ti misma por tener este miedo irracional o por tener pánico al parto.

 9. Te has sentido sola, incomprendida y juzgada por tener miedo al parto y/o al embarazo.

10. Quieres que tu parto sea una experiencia única, exitosa y la mejor manera de traer tu hijo al mundo.

 

  • Si te has identificado con uno o mas de los puntos anteriores,
  • Si te has dicho ...¡ si, esto es lo que me pasa!
  • Si te has visto en alguna de estas situaciones
  • Si te suena alguna de las situaciones anteriores
  • Entonces déjame contarte quien soy yo y en que consiste: Como Superar El Miedo al Parto, para que puedas evaluar y decidir si esto es lo que necesitas y si mi producto puede ayudarte.

Para empezar quiero contarte que:

⚠️ A mi personalmente no me gusta el concepto de irracional, por que en realidad racional o no, es un miedo que sentimos y puede ser que pensemos que es ilógico o sin sentido, pero es que a nivel se sentimientos es otra cosa y lógico o no, sentimos miedo.

Además hay otro problema adicional y es que nos juzgamos por tener miedo  al parto o al embarazo y esto, no solo no ayuda a solucionarlo sino que nos hace sentir mal con nosotras mismas.

  Y si... te digo que:  No estás sola, a muchas chicas les pasa lo mismo que a ti y muchas de ellas lo han superado.

¿No te gustaría ser una de ellas?

¡ Seguro que sí!

Quizás eres escéptica y no lo creas o una vocecita interior salte dentro de ti y te diga " si como no".

Y si.. te cuento que... esa es la voz del miedo que te habla y tu puedes hacer que parto sea una experiencia positiva para ti y para tu bebe.

como superar el miedo irracional al parto o embarazoMi Misión Es:

Acompañarte para que superes el miedo. Al igual que he ayudado a otras chicas que como tu le tenían miedo al parto o al embarazo.

No sentir miedo produce una gran sensación de alivio, calma, tranquilidad y bienestar.

¿No es lo que quisieras para ti?

Tu Misión

Si decides aceptarla es dejarte acompañar, para estar en las mejores condiciones para traer a tu bebe al mundo.

 

Como Asumo Que Tu Tiempo Es Tan Valioso Como El Mío

Miedos al partoVoy a explicarte  breve clara y sencillamente que es lo que pasa y por que.

Antes de hablar acerca de como vencer el miedo al parto es importante entender que es el miedo y por que lo tenemos y como es que este interfiere en el parto.

El miedo es un mecanismo natural y normal que tiene todo ser humano y que está asociado con la supervivencia.

⚠️ Es una señal de peligro que recibimos y ante la cual nuestra necesidad es "protegernos" "salvarnos del peligro".

¿Cómo Lo Hacemos?

  • Atacando
  • Huyendo
  • Paralizándonos

Es por esto que:

Hay situaciones que nos provocan miedo y las queremos evitar a toda costa, nuestro mecanismo natural  nos impulsa a "sobrevivir" y a evitar ese peligro.

Este mecanismo de supervivencia nos lleva a que existan situaciones en las que es útil y práctico evitar el peligro, pero también a que si no es práctico las queramos evitar y esto es lógico, por que lo que queremos es estar seguros y a salvo.

A veces asociamos las situaciones de peligro con un grito de Auxilio o socorro.

como vencer el miedo al partoPara ser mas clara quiero ponerte el ejemplo de alguien que tiene miedo a los ascensores. 

Su miedo la llevará a elegir subir por las escaleras, tanto si estas son pocas, como si son muchos pisos y llega agotada y completamente fatigada a su destino.

Habrán incluso otras ocasiones en simplemente prefiera no asistir a sitios donde tenga que subir por las escaleras así evita los ascensores y el cansancio de subir por las escaleras.

 

¿Qué Pasa Con el Miedo al Parto?

1. Que tenemos miedo y por lo tanto una reacción adecuada a ello

Pero....

Simple y sencillamente que no podemos "evitar lo inevitable", sea como sea la fecha se acercara y llegará.

2. Que nos rechazamos y juzgamos a nosotras mismas por tener ese miedo

Pero....

No lo podemos evitar. La situación nos dispara una señal de peligro o de alerta y las ganas  salir corriendo, de evitarlo y de gritar... Auxilio Socorro, que alguien me salve.

 

No está en nuestras manos evitar lo inevitable, pero lo que  Si podemos es entender el por que tenemos estos miedos y superarlos para que podamos estar en las mejores condiciones físicas y emocionales para dar a luz a nuestro bebe.

como superar el miedo al partoY proporcionarle tanto a él como a nosotras mismas tranquilidad, seguridad y una conexión adecuada en ese momento tan íntimo en el que lo conocerás y establecerás vínculos afectivos con él fuera de tu cuerpo. (El vínculo con el bebe empieza desde el momento mismo de la concepción)

Una experiencia diferente tanto para ti como para él en esos momentos en que le ayudarás a la transición de estar creciendo dentro tuyo y ser parte de ti, a tener un vínculo externo y de afecto con él.

 

Vencer el miedo al parto¿Qué Tener En Cuenta?

Que cuando el miedo se apodera de nosotros hace que aquellas circunstancias que no podemos evitar sean más difíciles, terribles y hasta dolorosas.

  • Pero Estoy segura que no es eso lo que quieres para ti.
  • Estoy segura que no es así como  quieres que tu bebe llegue al mundo.
  • Estoy segura que todas estas preocupaciones acerca del parto, del dolor del parto y todos y cada uno de los miedos relacionados con esto es por que exactamente quieres lo mejor para él y para ti.

¿Estamos De Acuerdo?

¡Seguro que si!

¿Entonces....por qué no tenerlo?

 

Hasta aquí hemos hablado de lo que puede estar pasándote

 Ahora es mi turno, déjame contarte...

¿Quien Soy Yo y Por Qué Puedo Ayudarte ?

E incluso por que puedo responder a ese grito de "auxilio, socorro, necesito una ayuda"

Podría contarte muchas cosas, pero creo que ser breve y conscisa es lo mejor.

Diana OhanaSoy psicóloga y llevo muchos años como terapeuta en línea, atiendo consultas personalizadas vía skype a personas y parejas.

Además realizo productos de autoayuda.

He ayudado a muchas personas a superar distintos miedos y situaciones conflictivas en su vida.  Los miedos al parto y al embarazo son algunos de ellos.

Entre mis productos de autoayuda tengo: Logra tu Embarazo y Como Vencer La Ansiedad.

Esto me ha permitido darme cuenta que los miedos al parto y hablo en plural, por que hay varios y no solo están relacionados con el miedo al dolor del parto o al sufrimiento.

Influyen de manera significativa tanto en las posibilidades de tener un parto en condiciones adecuadas como en las dificultades para quedar embarazadas.

¿Por Qué?

Bueno, como te he contado antes por que es una reacción ante una alerta de peligro que como no se puede evitar genera:

1. Reacciones de estrés muy altas 

2. En algunos casos una necesidad de evitar el peligro con lo cual, hay una dificultad para quedar embarazada (si no hay embarazo... No hay parto).

Situación que genera un conflicto mayor a la persona consigo misma por que lo que se desea es quedar en embarazo y ser madre.

¿Cuál Es Mi Propuesta?

  • Miedo al dolor del partoNo se trata de negar una situación que sea como sea llegará
  • Ni de eliminar el peligro, por que el parto llegará
  • Se trata de vivir la situación de una forma diferente, entender por que la tienes asociada a un peligro y superar este miedo, para que estés en las mejores condiciones físicas y emocionales para la llegada de tu bebe.
  • En las situaciones relacionadas con el punto número dos, que hacen referencia a que los diferentes miedos al parto que interfieren con las posibilidades de quedar en embarazo, se trata de superar este bloqueo de forma que pueda cumplirse con el deseo y el sueño de ser madre.

¿Qué Alternativas Te Ofrezco?

Una serie de consultas personalizadas encaminadas a cumplir con los puntos anteriores

El paquete de Como superar el miedo al parto.

¿Qué  Tener En Cuenta?

Que no es un método psicoprofilactico.

No es un sistema que este basado en la respiración durante el parto.

No es un acompañamiento al parto.

No es mutuamente excluyente con el curso psicoprofiláctico, que de hecho me parece esencial realizarlo.

No excluye el acompañamiento de una doula o una partera en el momento del parto.

Si, ya se que estarás diciendo que te he contado lo que el producto no es, y tienes toda la razón, lo que pasa es que quiero que tengas las expectativas correctas y tengas claro lo que es y no es, esta posibilidad de ayuda.

¿Qué Es: Como Superar El Miedo al Parto?

como superar el miedo al parto pdf y audiosEs un producto basado en aquellas técnicas que me han funcionado en terapia y que han ayudado a otras personas a enfrentar y vencer sus miedos en diferentes circunstancias de su vida incluyendo como ya te lo mencioné antes el embarazo y el parto.

¿Cuales son las ventajas?

• Es un producto 100% virtual

• No tiene gastos de envío

• En un período mucho menor a 24 horas podrás estar disfrutando de sus beneficios.

• Puedes utilizarlo a tu ritmo

• Puedes realizarlo en la comodidad y la intimidad de tu casa.

* Se adapta a ti y a tus tiempos.

 

¿Cuál Será Tu Resultado?

Que podrás tener un parto en las mejores condiciones emocionales y hacer de él una experiencia positiva para ti y para tu bebe.

¿Cuando Utilizar Como Superar El Miedo al Parto?

miedos al partoAquellas personas que me conocen y que tienen un contacto cercano conmigo, saben que soy una persona enfocada en alternativas y soluciones a los problemas y dificultades que se presentan.

Trato al máximo de ser consecuente y congruente con esto, por que se que es muy pero muy diferente "ocuparse" de aquello que nos molesta o nos inquieta y trabajar en las soluciones que preocuparse por la situación.

Te cuento esto, por que pienso que si el parto te inquieta, te genera dudas, miedos, estrés, ansiedad y esto está afectándo tu tranquilidad y la de tu bebe, ( puesto que el vive tus emociones, siente tus emociones) lo mejor es enfocarse en alternativas y soluciones y dejar de tener miedo al parto.

¿No lo crees?

Así que yo pienso que mientras mas rápido puedas estar armonizada contigo misma, tranquila, serena, será mucho mejor para ti y para tu bebe.

Pero.. esa es mi opinión, ahora quien tiene que decidir eres tu.

¿Qué es lo que quieres hacer con tu miedo y como quieres manejarlo?

Yo creo que seguir teniéndolo es un costo emocional muy alto tanto para ti como para tu bebe.

¿No lo crees?

Ahora Es Nuevamente Tu Turno..

El de elegir que es lo que quieres para ti y para tu bebe y en que condiciones quieres dar a luz.

                                              

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Hola

Quiero darte las gracias por visitarme y contarte que mi nombre es Diana Ohana.

Soy psicóloga graduada de la Universidad Javeriana en Bogotá, me encanta el desarrollo y el crecimiento personal.

Mi idea es buscar que las personas puedan sentirse bien consigo mismas, además que puedan lograr ser la mejor versión de si mismas.

Encontrarás en esta página diferentes artículos sobre el bienestar personal y/o de pareja. Además  libros y audios terapéuticos a mejorar tu calidad de vida y la posibilidad de solicitar consultas terapéuticas online en el caso de que lo desees.

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