Cancerofobia

 

¿Qué Es La Cancerobia?

No es otra cosa que el miedo intenso (Fobia) a tener cáncer o miedo al cáncer.

En algunos casos es el miedo constante, continuo y persistente a contraer cáncer por primera vez o a que se vuelva a presentar cuando ya se ha tenido por primera vez.

Como toda fobia en realidad es un miedo te quiero contarte que:

 

El Miedo

Sin importar el motivo, la circunstancia o el hecho al cual tememos, todos los miedos tienen la misma base.

¿Cual Es La Base?

1. Una señal de alerta

2. La respuesta de nuestro cuerpo a esta señal de alerta

3. Un comportamiento

4. Los recursos que tenemos para enfrentar la situación o el hecho específico

5. Nuestro diálogo interior o lo que nos decimos a nosotros mismos

6. Los juicios que nos hacemos a nosotros mismos.

Vamos por partes

La Señal De Alerta En La Cancerofobia

Es la alerta o la alarma que hace que sintamos que estamos en una situación de peligro, en el caso de la cancerofobia es:

• El miedo al cáncer

• El miedo a tener cáncer o a enfermar de cáncer

• A que un tumor aparezca

• Miedo a sufrir

• Miedo a morir

• Miedo a los dolores

• Miedo a los efectos del tratamiento

• Miedo a ser mutilado

 

¿Qué Dispara Nuestra Señal De Alerta o Como Comienza La Cancerofobia ?

• Una persona conocida o un familiar que contrae la enfermedad o que muere de cáncer
• Creer en la posibilidad de contraer el cáncer
• Síntomas o signos de nuestro cuerpo que nos hacen pensar en la posibilidad de tener o desarrollar el cáncer
• Propagandas sobre el cáncer o de asociaciones de lucha contra el cáncer
• Temor a que el cáncer sea hereditario cuando sabemos que un familiar ha tenido o ha contraído la enfermedad.

Muchas veces hay miedos que están mas profundos y que tienen que ver con que el cáncer hoy en día y en muchos casos tiene, dependiendo del tipo de cáncer un má pronóstico y está asociado con la posibilidad de morir y de sufrir.

 

2. La Respuesta De Nuestro Cuerpo Ante El Miedo Al Cáncer

Es importante tener en cuenta que como todo miedo, fobia, situación de estrés o ansiedad, cuando tenemos cancerofobia nuestro cuerpo responde física, emocional y hormonalmente.

Por que lo que percibimos es una señal de alerta, ante la cual, nuestro cuerpo se prepara para protegerse de ella.

A Nivel Emocional

Tenemos por ejemplo:

• Preocupación acerca del poder contraer la enfermedad que puede ocasionar: que la persona se haga continuos exámenes para comprobar que todo está bien o que por el contrario, evite todo examen para no encontrarse con la posibilidad de que le digan que hay un problema.

• Es importante anotar que los exámenes aunque tengan como finalidad el poder detectar la enfermedad y tomar soluciones adecuadas, o descartar la enfermedad, pueden generar  en si mismos una gran carga emocional y mucho estrés

• Pensamientos continuos y repetitivos sobre las posibilidades de contraer cáncer y lo que esto implica en la vida de la persona.

• Sentimientos acerca de que el miedo a padecer cáncer nos obsesiona o se ha convertido en el centro de nuestra vida.

A Nivel Físico

La respuesta de nuestro cuerpo es aquella que tenemos cuando hay ansiedad, estrés, o miedos

A Nivel Hormonal

Nuestro cuerpo secreta las conocidas hormonas del estrés: adrenalina, noradrenalina y cortisol

3. Como Nos Comportamos Cuando Tenemos Miedo al Cáncer

* Se evita hablar del cáncer poniéndole otro nombre, por ejemplo: la enfermedad

* Podemos evitar hacernos los exámenes pertinentes

¿Por qué?

Por que queremos evitar que nos digan que algo está mal o que tenemos el tumor o el cáncer que tanto temíamos

* Estar en constante vigilancia o hipervigilancia de todos y cada uno de los síntomas de nuestro cuerpo o partes de nuestro cuerpo

¿Por qué?

Para poder asegurarnos y tomar las medidas

* Visitar continuamente médicos y hacer exámenes: para poder comprobar que no pasa nada

No creer en los resultados médicos o en las opiniones del médico

¿Por qué?

Por que aunque no sea lo que en realidad deseamos, estamos seguros de que contraeremos la enfermedad a la que tanto le tememos.

* Búsqueda constante a través de Internet

* Preguntas en foros

* Búsquedas de testimonios que a veces lo único que hacen es precisamente fortalecer nuestros miedos.

* Pasar mucha parte del día buscando:

• síntomas en Internet
• Comparando analíticas
• Consultando médicos diferentes
•  Testimonios de Otras personas que les ha pasado lo mismo

* Tendemos a exagerar los síntomas de nuestro cuerpo

*vamos al médico, nos hacen exámenes, nos confirman que no es cáncer y que lo que tenemos es producto de la ansiedad, pero... no lo creemos posible.

4. Los Recursos Que Pensamos Que No Tenemos Para Enfrentar La Situación

En este orden de ideas, pensamos o creemos que la enfermedad inevitablemente se presentará y no tenemos control sobre ella y como evitarla, por lo tanto estaremos alerta esperando el momento en que se presente, por que creemos que si o si se presentará.

5. Nuestro Diálogo Interior o Lo Que Nos Decimos a Nosotros Mismos

Tendremos pensamientos  repetitivos y constantes que además nos generan preocupación y fortalecen nuestro miedo y la forma como nos sentimos.

Del tipo:

Y si... este dolor es por que tengo cáncer

Y si... el médico se equivoca

Y si... los resultados están equivocados

NO vaya a ser que esto que me pasa es cáncer

Y si... esta bolita es un tumor

Y si... no me han encontrado aquello que es

¿Cuales son los tuyos?

 

Para Poder Superar la Cancerofobia Necesitamos

1. Dejar de tenerle miedo al cáncer o a contraer la enfermedad.

2. Entender la alarma y el por que nos representa un peligro.

3. Como hemos visto nuestros pensamientos son una parte fundamental e indispensable en todas y cada una de las situaciones en que se nos disparan los miedos.

por lo cual es importante manejar los pensamientos que no solo son fuentes de estrés, ansiedad y miedo, sino que nos llevan a sentir estrés, ansiedad y miedo.

4. Trabajar en recuperar nuestros recursos internos y en la confianza, la seguridad en nosotros mismos y la autoestima.

5. Lograr enfocarnos como personas sanas y saludables

 

¿Cómo hacerlo?

 

En este orden de ideas, yo te puedo ofrecer dos posibilidades

1. Consulta Terapéutica

Es una forma de trabajar en vencer el miedo al cáncer y las repercusiones que dicho miedo pueda tener en la calidad de vida y en el bienestar de la persona y en la forma como se siente consigo mismo, con lo que le pasa y con los demás-

2. Auxilio Necesito Unas Vacaciones De Mi Mismo

Es una forma de trabajar en los pensamientos negativos, que podamos tener.

Controlar nuestra mente y aprender a manejarla en vez de que nuestros pensamientos nos dominen y nos dejen presas del miedo.

Lo Principal Es Relajar Nuestra Mente  y Liberarla De Pensamientos Negativos Que Nos Preocupan, Nos Intranquilizan, Nos Generan Miedo, Sentimientos de Vulnerabilidad, Incapacidad, Indefensión  y Ocupan Toda Nuestra Atención.

Auxilio Necesito Unas vacaciones de mi mismo

Es por ello que te invito a conocer haciendo click en el enlace anterior o en la imagen que encontrarás a continuación.

Si lo deseas puedes comunicarte conmigo aquí

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Diana Ohana.