La Imagen Corporal y la Autoestima
Nuestro cuerpo nos delata, es fiel reflejo de nuestro mundo interno y de como nos sentimos con nosotros mismos.
A través de nuestra imagen corporal le decimos a los demás como nos vemos y como nos sentimos con nosotros mismos.
¿Cómo se forma La imagen corporal?
Al igual que la autoestima se forma por los comentarios que hemos recibido durante la infancia y el crecimiento acerca de nuestro cuerpo, y de nuestra apariencia apariencia.
Sumándose a ellos los sentimientos que tenemos acerca de nuestro cuerpo y si estamos a gusto con él o no, bien sea en su totalidad, o con partes de él.
Si nos sentimos fuertes, o débiles, si nos gusta el color de la piel, o del cabello, si estamos conformes con el tamaño de nuestros senos o con nuestros órganos genitales.
¿Qué significa tener una imagen corporal positiva?
Tener una imagen corporal positiva no significa tener un cuerpo perfecto, o un color de piel ideal, escultural o que cumpla con las normas estéticas o aquellas que difunden los medios de comunicación.
Se trata de sentirnos bien con nuestro cuerpo, con mnuestras capacidades físicas y como nos vemos, o poder hacer algo para mejorar nuestra apariencia personal o destrezas físicas.
¿Qué significa tener una imagen corporal negativa?
Quiere decir que nos sentimos insatisfechos con nuestro cuerpo, con la forma como nos vemos
Le atribuímos a cierta parte del cuerpo o a su totalidad las dificultades que tenemos, por ejemplo piensamos que no conseguimos pareja por que somos demasiado bajos, o altos, blancos o morenos, gordos o flacos, etc.
O podemos atribuir dificultades sexuales a los genitales, a su forma, tamaño o color.
Nos sentimos inseguros, o incómodos con nuestro cuerpo, desearíamos que fuese como no es, y esto afecta nuestra autoestima y la seguridad en nosotros mismo. Y en algunas ocasiones pueden generarse trastornos alimenticios.
Nuestro aspecto personal, demuestra la gran mayoría de las veces como es nuestra imagen corporal.
Si tienes dificultades con la imagen corporal o con tu autoestima, lo ideal es buscar una ayuda profesional.
Sentirnos mal con nosotros mismos, no es agradable ni saludable a nivel físico ni mental. La otra alternativa es poder trabajar en que puedas ser una persona sociable, extrovertida y popular, logrando vencer la timidez y la ansiedad social
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